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La montaña rusa del día a día: cómo encontrar equilibrio entre el estrés y la alegría

Cada día comienza con el peso de las responsabilidades, una lista de tareas interminable y el inevitable estrés del trabajo y la rutina. Sin embargo, a lo largo del día también hay momentos de felicidad: una risa inesperada, un café tranquilo, un abrazo reconfortante. Entonces, ¿por qué parece que e...…
en Desarrollo Personal
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Desapego Emocional: Cuando las expectativas nos atrapan

Es fácil sentir frustración cuando nuestras expectativas no se cumplen o cuando no recibimos la respuesta que esperamos de los demás. Todos hemos experimentado esa sensación de malestar cuando nuestras peticiones no son atendidas o cuando las personas no actúan de la manera que quisiéramos. En esos...…
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